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건강검진 결과지, 어떤 수치부터 봐야 할까요?
건강검진 결과지에서 가장 먼저 볼 수치는 혈압, 공복혈당, LDL 콜레스테롤입니다. 수치별 기준값과 그 수치가 몸속에서 뜻하는 바를 정리했습니다. 관리에 도움을 …
건강검진 결과지에서 가장 먼저 볼 수치는 혈압, 공복혈당, LDL 콜레스테롤입니다. 수치별 기준값과 그 수치가 몸속에서 뜻하는 바를 정리했습니다. 관리에 도움을 …
작년까지 정상이던 콜레스테롤 수치가 갑자기 오를 수 있습니다. 체중과 식단 변화, 폐경, 갑상선 기능 저하, 복용 약, 계절, 검사 조건이 원인이 됩니다. 이 글…
콜레스테롤 약(스타틴)을 복용하면서 영양제를 함께 먹어도 되는지 궁금한 분이 많습니다. 홍국처럼 겹치면 곤란한 성분, 코엔자임Q10처럼 보완이 되는 성분, 오메가…
중성지방과 콜레스테롤은 건강검진 결과지에 나란히 적혀 있지만, 만들어지는 경로도 관리 방법도 다릅니다. 이 글에서는 두 수치를 읽는 기준과 식습관의 차이, 오메가…
간은 통증 신호를 잘 내지 않아 이상을 알아채기 어렵습니다. 피로감, 소화 불편, 검진 수치 변화처럼 간 건강이 보내는 신호를 정리하고, 실리마린 등 관련 성분의…
겨울 건강검진에서 LDL 콜레스테롤이 유독 높게 나왔다면, 계절 변동을 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 여러 대규모 관찰 연구에서 겨울철 총콜레스테롤과 LDL이 여…
먹는 양은 그대로인데 배만 나오고, 건강검진에서 중성지방과 콜레스테롤에 화살표가 붙습니다. 중년 남성의 수치 변화에는 뚜렷한 이유가 있는데요. 무엇이 수치를 올리…
핵심 요약 마른데도 콜레스테롤이 높을 수 있을까요? 마른 체형이라고 해서 콜레스테롤 수치가 정상이라고 단정할 수는 없습니다. 체중이나 체지방량은 콜레스테롤에 영향…
갱년이 이후 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 갑자기 올라 당황하신 적 있으신가요? 나이 탓만은 아닙니다. 에스트로겐이 줄면서 지질 대사와 혈관 기능이 함께 달라지기…
열심히 오메가3를 챙겨 먹는데도 효과가 잘 느껴지지 않는다면, 용량보다 제형과 복용법을 살펴볼 차례입니다. 같은 EPA·DHA라도 어떤 형태(rTG·EE)인지, …
건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나왔거나, 스타틴 약 복용이 망설여질 때 관심을 갖게 되는 성분이 있습니다. 바로 홍국(붉은 누룩)에서 얻는 모나콜린K…