임산부 오메가3, 꼭 챙겨야 할까?
임신 중 챙겨야 할 영양을 찾다 보면 오메가3, 그중에서도 DHA가 빠지지 않고 등장합니다. 태아에게 왜 필요한지, 얼마나 어떻게 챙겨야 하는지가 궁금해지는데요.…
임신 중 챙겨야 할 영양을 찾다 보면 오메가3, 그중에서도 DHA가 빠지지 않고 등장합니다. 태아에게 왜 필요한지, 얼마나 어떻게 챙겨야 하는지가 궁금해지는데요.…
핵심 요약 오메가3는 우리 몸에서 어떻게 작용할까요? EPA는 체내에서 염증 반응과 혈소판 활성 등에 관여하는 여러 물질의 생성 과정에 영향을 줄 수 있으며, D…
심혈관 위험이 높아지고, 근육이 줄고, 기억력이 예전 같지 않은 시기가 50대입니다. 오메가3(EPA·DHA)는 이 세 변화 모두와 관련된 연구가 보고된 성분인데…
열심히 오메가3를 챙겨 먹는데도 효과가 잘 느껴지지 않는다면, 용량보다 제형과 복용법을 살펴볼 차례입니다. 같은 EPA·DHA라도 어떤 형태(rTG·EE)인지, …